居宅介護支援事業所・デイサービスきみぼ 栃木県小山市|栃木市|野木町|

アイム・キミボ株式会社
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今日のきみぼ vol.150
2015-07-20
こんにちは(^^)/
 
今日は便秘についてです!
便通は通常毎日あるのが健康な状態です。便が硬く、少なく、残便感があったりすることを便秘といいます!
便秘は主に、女性に多く、腹痛、腹部膨満感、食欲不振などが現れます。|д゚)
また、肩こりや肌荒れなど、全身的な症状が現れることもあります
 
原因としては、運動不足、水分不足、食物繊維不足、腹筋力の低下などがあげられます。
便秘に良い食べ物としては、イモ類、納豆、ヨーグルト、バナナなどを食べると良いとされています!
便秘の対策としては、食事のリズムを整える!特に朝食は抜かずに食べましょう( `ー´)ノ
食物繊維や水分を充分に摂る!
適度な運動をする!
ストレスをためない!
これらの事に気を付けて生活リズムを改善してみると良いでしょう('ω')ノ♪
 
 
今日のきみぼ vol.149
2015-07-18

本日は朝から風があり暑くは感じない陽気でした( 一一)

夕方からぱらぱら雨が降っていましたがすぐやみましたね

 

やはり台風の影響もあるようですが

雨と風には注意していきたいですね('')

転んだりして骨折したら大変です←

 

それはさておき!

きみぼの中では本日も笑顔が溢れていました(^◇^)

 

午後のレクレーションは「まきまきゲーム」!!

 

2人でどちらが早いか競うゲームでしたが

几帳面にきれいに巻いてくれる方、

何が何でも早く巻いてくれる方、

とご利用者様のいろいろな表情がみれるゲームでした(*‘∀‘)

 

台風もまだまだ警戒しなければいけませんが

 

気温や室温の変化に

 

体調を崩さないように注意しましょう!

 

 

今週も1週間お疲れ様でした\(^o^)

 

 
今日のきみぼ vol.148
2015-07-17
昨日降り続いていた雨も上がり
午後には晴れ間も出てきました(^^♪
おかげさまでジメジメ・・・。
明日までは天気は不安定なようですが
日曜日からは猛暑になるとか(*’▽’)!
水分をこまめに摂取してしっかりと睡眠をとって
暑さに負けないようにしましょう!!
お陰様で今日も事故、ケガ等なく
無事に一日を終えることが出来ました!
あと1日!元気に頑張ります!!
 
今日のきみぼ vol.147
2015-07-16
こんにちは(*^_^*)今日のはすごかったですね!!!
 
今日は手のしびれについてです
原因としては、首からのしびれ(頸椎椎間板ヘルニア、変形性頚椎症)、胸郭出口症候群手根管症候群肘部管症候群などがあります!
 
腕~手にいく神経は主に首の関節の間から出ています。
首からのしびれは、年配の方では老化現象によりできた骨の飛び出しや椎間板が神経を圧迫し、しびれをきたします!
胸郭出口症候群は、なで肩の女性に多く、肩こりや腕から手の内側のしびれや痛みが起こります!
手根管症候群は、中年の女性に多く、手首の部分で神経を圧迫し、しびれをきたします!
肘部管症候群は、肘の内側で神経が圧迫され、しびれをきたします!
 
手のしびれといっても、様々な原因があるので早めに病院、整形外科を受診することをお勧めします((+_+))
 
今日のきみぼ vol.146
2015-07-15
群馬県の館林市では
日本最高気温の39.3℃を記録したとニュースでやっていました((+_+))
 
台風の影響とききますが
台風が去った後はどうなってしまうのでしょうか・・・笑
 
本日の小山市でも34℃
は超えているようですね、、(´・ω・`)
 
熱中症で倒れている方が増えているようで
同じく脱水にも大変注意しなければなりません(*_*;
 
本日のきみぼの午後のレクレーションの時間は
夏だー海だー魚釣りだーっ
 
という訳で
 
大きな鯛の一本釣りゲーム(●´ω`●)!!!
 
2人で協力して大きな鯛を釣りあげて頂くというゲームになってます!
1人では吊り上げられない魚を2人で行うという事で大変盛り上がりました✨
 
      ご利用者様の笑顔が
外の日照りよりも眩しい時間になりました(^_-)-☆
 
明日からは天気が崩れるというので、、、
気温や気候の変化に十分気を付けて過ごすようにしましょう!
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